Terapia individual

Si estás aquí es porque deseas un cambio. Recuerda: para que algo cambie, debes cambiar tú, y esto implica tomar nuevas decisiones. Estoy aquí para ayudarte a encontrar los pasos necesarios, acompañándote y brindándote las herramientas y pautas que mejor se adapten a ti y a tu situación.

Podemos realizar terapia presencial en Valencia u online, tú lo vas a elegir en función de tus preferencias y necesidades. Si no tienes clara la modalidad que vas a elegir no hay problema, escríbeme y lo hablamos.

La tarifa de la sesión son 60€/1h.

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Areas de trabajo

Autoestima, autoconocimiento
Ansiedad y estrés
Depresión
Pérdidas y procesos de duelo
Manejo y control de las emociones

Violencia de género, relaciones tóxicas
Habilidades sociales
Trauma (EMDR I)
Búsqueda de objetivos vitales
Imagen corporal

Terapia de pareja

Las relaciones de pareja enfrentan una variedad de desafíos a lo largo del tiempo. Pequeños malentendidos pueden escalar si no se abordan adecuadamente, pero aprender a comunicarse de manera clara y empática, tanto con uno mismo como con el otro, puede transformar la dinámica de la relación. La terapia de pareja ofrece un espacio seguro para reconectar, mejorar la comunicación y trabajar en objetivos concretos que fortalezcan el vínculo y permitan que la relación crezca de forma saludable.

Podemos realizar terapia presencial en Valencia u online, podéis elegir en función de vuestras preferencias y necesidades. Si no tenéis clara la modalidad que vais a elegir no hay problema, escribidme y lo hablamos.

La tarifa de la sesión son 70€/75 minutos.

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Areas de trabajo

Comunicación
Conflictos y Resentimientos
Intimidad y Sexualidad
Confianza y Celos
Expectativas y Roles

Crianza y Familia
Estrés y Crisis
Estilos de Apego y Pasado
Metas y Futuro
Acompañamiento en rupturas

Cuidar de tu bienestar emocional

La terapia es un espacio seguro donde poder parar, mirar hacia dentro y entender mejor lo que sientes. Te acompaño a explorar tus emociones para que puedas gestionar con más calma el estrés, la ansiedad, la tristeza u otros momentos difíciles. Poco a poco, irás desarrollando herramientas que te ayuden a sentirte más en equilibrio contigo.

Recuerda que con la terapia podrás...

Descubrir quién eres y crecer desde ahí

Conocerte mejor es un paso clave para tomar decisiones más conscientes, poner límites cuando lo necesites y confiar más en ti. En terapia trabajamos juntos para que entiendas tu forma de pensar, de sentir y de actuar, y desde ahí puedas crecer de manera más auténtica.

Mejorar tus relaciones con los demás

Aprender a comunicarte mejor, desarrollar empatía o resolver conflictos de forma más sana puede transformar tus vínculos con las personas que te rodean. Ya sea en tu familia, con tu pareja o en tu entorno social, la terapia puede ayudarte a construir relaciones más sanas y satisfactorias.