¿Qué tipo de terapia psicológica ofrezco?
Uno de los enfoques más utilizados en mi consulta es la terapia cognitivo-conductual (TCC). Esta es una de las formas de tratamiento psicológico más efectivas y basadas en la evidencia científica, y está diseñada para abordar problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés y los trastornos de conducta. La TCC se centra en identificar y modificar pensamientos y comportamientos negativos, ayudando a las personas a desarrollar habilidades prácticas para enfrentar sus problemas de manera más saludable.
A lo largo de mi carrera, he realizado distintas formaciones que han ampliado mis conocimientos y por ello me establezco en un enfoque de la terapia más integrador.
¿Cuánto cuesta una sesión con un Psicólogo en Valencia?
Las tarifas de las sesiones de psicología varían según el tipo de terapia que necesites. En mi consulta, los precios y la duración de las sesiones son los siguientes:
Terapia individual: El coste por sesión es de 60€, y cada sesión tiene una duración de 60 minutos. En la terapia individual trabajamos problemas personales como la ansiedad, el manejo del estrés, dificultades emocionales o temas de autoestima, todo en un espacio seguro y confidencial.
Terapia de pareja: Si estás buscando mejorar la relación con tu pareja, ofrezco terapia de pareja por 70€ por sesión, con una duración de 75 minutos. Este tipo de terapia está diseñada para ayudar a las parejas a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la relación.
Tanto la terapia individual como la de pareja también están disponibles en formato online, con los mismos precios y duraciones, para mayor comodidad.
¿Cuál es la duración habitual de una sesión de psicología?
La duración de las sesiones depende del tipo de terapia. En mi consulta, las sesiones de terapia individual tienen una duración de 60 minutos, lo que proporciona el tiempo necesario para profundizar en los problemas personales y trabajar en soluciones efectivas. Las sesiones de terapia de pareja, al ser más extensas y requerir un enfoque en la dinámica entre ambos miembros, duran 75 minutos. Esta duración extra permite abordar los conflictos y fortalecer la relación de manera más completa.
¿Cuántas sesiones de terapia necesito?
El número de sesiones varía en función del problema que se esté tratando y los objetivos del paciente. Algunas personas pueden sentir mejoras significativas en pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar un tratamiento más prolongado para abordar problemas más profundos o crónicos. Generalmente, tras la primera sesión se establece un plan de tratamiento personalizado según las necesidades y metas del paciente. Lo importante es que el proceso se adapta a cada persona, ofreciendo el apoyo necesario durante el tiempo que sea preciso.
¿Puedo hacer terapia online?
Sí, ofrezco la posibilidad de realizar sesiones online para aquellos pacientes que lo prefieran o que no puedan desplazarse hasta la consulta. La terapia online tiene la misma duración y precio que las sesiones presenciales, ya sea terapia individual o de pareja, y se lleva a cabo a través de plataformas seguras y confidenciales. Esta opción es ideal si vives fuera de Valencia, tienes dificultades de movilidad, tienes poco tiempo para desplazarte o simplemente prefieres la comodidad de tu hogar.
¿Cuáles son los beneficios de asistir a terapia psicológica en Valencia?
La terapia psicológica tiene numerosos beneficios. Ayuda a mejorar la salud emocional y el bienestar general, proporcionando herramientas para gestionar la ansiedad, el estrés y otros problemas psicológicos. Además, la terapia ofrece un espacio seguro y confidencial donde puedes expresar tus preocupaciones sin juicio, con el objetivo de mejorar tus relaciones interpersonales, aumentar la autoestima, y resolver conflictos internos. Trabajando junto con un psicólogo, puedes lograr un mayor equilibrio emocional y tomar el control de tu vida de una manera más saludable y consciente.
¿Tratas problemas de ansiedad y depresión en tu consulta en Valencia?
Sí, en mi consulta trato tanto problemas de ansiedad como depresión, que son algunos de los trastornos psicológicos más comunes hoy en día. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es muy eficaz para abordar estos problemas, ya que se centra en identificar y cambiar los pensamientos y comportamientos que alimentan la ansiedad y la depresión. A través de la terapia, los pacientes aprenden estrategias para gestionar sus emociones, mejorar su estado de ánimo, y reducir el impacto de estos trastornos en su vida diaria. Además, también ofrezco técnicas de relajación y mindfulness, que complementan el tratamiento.
¿Cómo puedo reservar una cita con una psicóloga en Valencia?
Puedes reservar una cita fácilmente a través de WhatsApp, correo electrónico o cualquiera de los medios disponibles en la página web. También puedes llamarme directamente para concertar una primera consulta. En la sección de contacto de la web, encontrarás todos los detalles y opciones para hacer una reserva rápida y conveniente.
¿Las sesiones de psicología están cubiertas por seguros de salud en Valencia?
Actualmente, no trabajo con seguros de salud. Sin embargo, puedes consultar con tu aseguradora si ofrecen algún tipo de reembolso o cobertura parcial por las sesiones de psicología. A veces, algunas pólizas de seguros privados permiten reembolsos en función de la facturación por parte del paciente.
¿Qué debo esperar en mi primera sesión de terapia psicológica?
La primera sesión de terapia es una oportunidad para conocernos mejor. Durante esta sesión, haremos una evaluación inicial en la que me contarás sobre tu situación, los problemas que te han traído a consulta y los objetivos que deseas alcanzar. Te haré preguntas para entender mejor tu contexto emocional y psicológico, y juntos estableceremos un plan de tratamiento personalizado. Esta sesión suele ser más exploratoria y te permitirá hacer cualquier pregunta que tengas sobre el proceso terapéutico. Mi objetivo es que te sientas cómodo y seguro en todo momento.
¿Puedo hacer terapia en valenciano en tu consulta en Valencia?
Sí, en mi consulta también ofrezco la posibilidad de realizar las sesiones de terapia en valenciano. Esto permite a los pacientes expresarse en su lengua materna, lo que puede facilitar la comunicación y el proceso terapéutico. Hablar en el idioma con el que te sientes más cómodo puede ayudarte a expresar tus pensamientos y emociones con mayor claridad y autenticidad, lo que es esencial para el éxito de la terapia.
¿Cuáles son tus horarios de consulta en Valencia?
Mi consulta tiene un horario de lunes a viernes. Las sesiones se llevan a cabo entre las 10:00 y las 21:00 horas, ofreciendo flexibilidad para que puedas elegir el horario que mejor se adapte a tu rutina diaria. Si necesitas una cita fuera de este horario, puedes contactarme y ver si es posible ajustar la disponibilidad según tus necesidades.
¿Qué formación y experiencia tienes como psicóloga?
Soy graduada en Psicología y tengo un Máster en Psicología General Sanitaria, lo que me permite ejercer como psicóloga con plena capacidad para tratar diversos problemas emocionales y psicológicos. Además, cuento con varios años de experiencia en la práctica clínica, trabajando tanto con individuos como con parejas en el tratamiento de una amplia gama de problemas, como ansiedad, depresión, conflictos interpersonales y estrés. Mi formación y experiencia están siempre actualizadas con las mejores prácticas basadas en la evidencia científica.
¿En qué casos es recomendable acudir a terapia con un psicólogo?
Es recomendable acudir a terapia en cualquier momento en que sientas que las emociones, pensamientos o comportamientos están afectando negativamente tu bienestar o tus relaciones. Algunas señales comunes de que puedes beneficiarte de la terapia incluyen sentirte abrumado por el estrés, sufrir ansiedad o depresión, experimentar problemas en tus relaciones interpersonales, tener dificultades para tomar decisiones importantes, o sentir que no estás logrando alcanzar tus metas personales o profesionales. La terapia también es útil para superar traumas pasados o crisis vitales, como la pérdida de un ser querido o una ruptura sentimental. Si te sientes bloqueado o necesitas un espacio de apoyo para crecer, la terapia puede ofrecerte herramientas para mejorar tu calidad de vida.